Zwift s’ouvre à l’extérieur et muscle son appli

Sorties en plein air, suivi de forme, interface enrichie : Zwift évolue pour la nouvelle saison.

Zwift change de braquet. La plateforme d’entraînement indoor intègre désormais les sorties en extérieur et offre un vrai coup de neuf à son appli Companion. Objectifs personnalisés, indicateurs de forme, nouvelles routes en France, interface plus claire… Le printemps démarre fort pour les zwifteurs. Tour d’horizon des nouveautés à ne pas manquer.

L’extérieur entre dans le monde de Zwift

C’était une attente de longue date. Jusqu’ici cantonné aux entraînements virtuels, Zwift intègre désormais les sorties en extérieur dans son écosystème. Grâce à la synchronisation avec les appareils Garmin et Wahoo (et bientôt Hammerhead), les zwifteurs pourront enregistrer leurs sorties réelles directement dans l’application. Ces données viendront enrichir les nouveaux indicateurs de forme, avec un impact concret sur le score d’entraînement et le statut de récupération.

Ce changement permet aussi de maintenir ses “Streaks”, ces enchaînements hebdomadaires d’activité devenus un vrai moteur pour les utilisateurs. « Les abonnés Zwift pourront également gagner 5XP par kilomètre en extérieur et conserver leurs Streaks grâce aux sorties en plein air », précise la plateforme. Une manière de valoriser l’assiduité, même loin du home trainer.

Une appli Companion bien plus complète

Autre évolution majeure : l’application Zwift Companion change de visage. À partir d’aujourd’hui, elle proposera un nouveau design centré sur le suivi des performances. Il sera possible de se fixer des objectifs hebdomadaires, selon le temps, la distance, les calories dépensées, les points de stress ou les kilojoules. Une avancée attendue pour mieux cadrer son entraînement et suivre sa progression dans le temps.

L’appli introduit aussi un “Training Score”, un score d’entraînement unique calculé chaque jour en fonction du volume et de l’intensité des efforts. L’objectif : donner une vision claire de l’évolution de sa forme. Ce score sera complété par un indicateur de statut, le “Training Status”, qui s’appuie sur la charge d’entraînement longue durée (42 jours) et la fatigue récente (7 jours). Cinq niveaux permettront d’évaluer son état : prêt à reprendre, en forme, en phase productive, en surentraînement ou en phase de désentraînement. Là encore, les données extérieures viendront nourrir ces indicateurs.

Une interface repensée pour mieux s’entraîner

Du côté de l’expérience en jeu, Zwift annonce plusieurs nouveautés sur son HUD, l’interface d’affichage. Dès ce printemps, les utilisateurs pourront activer les splits (ou laps) manuellement pendant leurs sorties. Un ajout particulièrement utile pour les séances de fractionné, avec des données visibles sur le temps, la distance, la puissance moyenne ou encore la fréquence cardiaque.

Les zwifteurs auront aussi accès à leurs puissances critiques sur différentes durées (5 secondes, 1 minute, 5 minutes, 20 minutes), et pourront personnaliser l’affichage dans le coin supérieur gauche. L’interface inclura désormais la puissance pondérée, l’équilibre gauche-droite, la moyenne en watts par kilo ou encore la température corporelle et le Heat Strain Index, à condition d’utiliser un capteur CORE compatible.

De nouvelles routes françaises à explorer

Hier, la carte France de Zwift s’est agrandie avec l’arrivée de huit nouvelles routes, pavés compris. Un clin d’œil assumé à Paris-Roubaix Femmes avec Zwift, dont l’édition 2025 se déroule ce week-end. Ce nouveau contenu s’accompagne d’un « Route Chaser Challenge », un défi pour inciter les utilisateurs à explorer ces parcours et gagner des points d’expérience bonus.

Le col Ven-Top, inspiré du Ventoux, profite lui aussi d’une mise à jour. Des segments chronométrés s’affichent désormais dans le HUD, comme sur l’Alpe du Zwift. Une roue de récompense attend même les plus courageux au sommet. De quoi renouveler l’intérêt pour cette ascension redoutée.

Le Zwift Ride gagne en précision

Dernière annonce notable : les utilisateurs du Zwift Ride pourront bientôt ajuster la longueur de leurs manivelles. Plusieurs tailles seront proposées (160, 165, 170, 172,5 et 175 mm), à partir du 16 avril. Ce nouveau kit sera vendu 99,99 € sur Zwift.com en Europe, au Royaume-Uni et aux États-Unis.

Cette personnalisation vient répondre aux attentes des cyclistes les plus pointus, soucieux d’optimiser leur position et leur confort de pédalage, même en intérieur.